Avec Glow & Flow, t'arriveras Ă :
Dire NON quand c’est nécessaire, sans te sentir coupable ou égoïste.
Prendre des décisions claires et rapides sans tourner en boucle dans tes doutes.
T’exprimer avec authenticité, même dans des conversations délicates.
Te sentir libre de suivre tes envies et de vivre selon TES propres règles, plutôt que de répondre aux attentes des autres.
Tu entretiendras un état de confiance quotidien grâce aux outils appris, même après la fin du programme.
Bien hâte de t'accompager dans cette aventure de 6 semaines.
Sandy đź’«
✨ Ce dont on parle :
Dès notre plus jeune âge, on développe des mécanismes de défense pour nous protéger de la douleur, du rejet ou du jugement. Ces réflexes inconscients nous ont aidées… mais aujourd’hui, ils nous limitent. Cette semaine, on explore :
✅ Quels sont tes mécanismes de défense et comment ils se manifestent
✅ D’où ils viennent et pourquoi ils se sont installés
âś… Comment ils influencent tes choix, tes relations et ta confiance en toi
💡 L’intention de cette première semaine :
Prendre conscience de ces mécanismes, les observer en action et comprendre qu’ils ne sont pas une fatalité. En développant une nouvelle manière de te voir, tu ouvres la porte à des choix qui partent de TOI, et non plus de tes peurs ou conditionnements. 🚀✨